Spazio Olistico: JFIT lab

JFITLAB è un centro specializzato nel benessere della persona. La sua filosofia si esprime nella rigenerazione e nel potenziamento dell’equilibrio corpo-mente attraverso un approccio completo, che coinvolge esperienze e competenze di differenti specialisti e terapisti.

Il team JFITLAB è composto da coach funzionali e personal trainer, docenti di pilates, osteopati e fisioterapisti, podoposturologi, naturopati, nutrizionisti, specialisti in omotossicologia e ostetrici.

Jackfit training

Un programma di allenamento metabolico funzionale, che unisce la mobilità dinamica alla respirazione, con benefici immediati che si sviluppano nel lungo termine.
Le lezioni di gruppo e di personal training sono mirate al raggiungimento del benessere fisico, al dimagrimento e all’aumento della forza e dell’elasticità muscolare.

Jackfit running

Correre (nel giusto modo) significa bruciare calorie, liberarsi dallo stress e asciugare il fisico. Ma anche tenere sotto controllo gli zuccheri nel sangue e ridurre il rischio di infezioni e malattie cardiache. Il programma prevede lezioni di gruppo in pista di atletica, correzioni personalizzate e approfondimenti sulla tecnica di corsa con il supporto di un tecnico FIDAL.

Allenamento per professionisti

Per un professionista, la prevenzione degli infortuni rappresenta un aspetto fondamentale della preparazione atletica. JFITLAB utilizza esercizi in grado di
migliorare stabilità e flessibilità, consentendo all’atleta di limitare la possibilità di infortuni attraverso una maggiore cura e precisione dei movimenti eseguiti.

Pilates

Un sistema di allenamento che mira a rafforzare e modellare il corpo attraverso movimenti fluidi, lenti e precisi. Il metodo Pilates è adatto sia a sportivi di alto livello, come integrazione alla preparazione atletica, sia a uomini e donne alla ricerca di una migliore elasticità e di una più profonda conoscenza di sé stessi e del proprio corpo.

Ginnastica posturale

Per migliorare la postura e la mobilità delle articolazioni attraverso il rinforzo del tono muscolare e la scoperta di nuove e più efficaci soluzioni motorie. Utile per prevenire dolori legati al mal di schiena, la ginnastica posturale rappresenta un valido aiuto anche a fronte di scoliosi, ictus, malattie degenerative e problemi al pavimento pelvico.

Rieducazione funzionale
La rieducazione funzionale post traumatica ha lo scopo di ripristinare la piena e corretta funzionalità di una struttura corporea (osso, articolazione o muscolo) interessata da un trauma o da un’operazione. Utilizza esercizi motori specifici e mirati alle differenti necessità e si pone come obiettivo il raggiungimento del totale recupero.

Crioterapia

La terapia che “cura con il freddo”, stimolando la produzione di sostanze antidolorifiche e antinfiammatorie. Le sedute, brevi e indolori, rilassano i muscoli e riattivano la circolazione, favoriscono l’eliminazione delle tossine e la riduzione dei gonfiori, aumentano le prestazioni atletiche e favoriscono il dimagrimento.

Test motori

Attraverso i test motori è possibile misurare il livello di capacità motorie come la forza, la rapidità e la resistenza, e individuare eventuali carenze a livello atletico e coordinativo. JFITLAB utilizza test motori specifici quali: test sulla respirazione, test di flessibilità, test di forza, test di mobilità, test FMS, test su pavimento pelvico, test sul piede (in grado di valutare la scarpa ideale per camminare o per correre).

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Giacomo Greco

La mia storia

Nello sport, corpo, mente ed emozioni sono parti indissolubilmente
legate.

Sono un ex-atleta, ho fatto agonismo nel mondo del nuoto, del motocross e dello snowboard, è stata quindi una scelta naturale per me la Laurea in scienze motorie. La mia formazione si è arricchita con un Diploma di FITNESS Funzionale e un Diploma di RIEDUCAZIONE Funzionale applicata allo sport, ma anche da una ricerca verso le tecniche di respirazione e di yoga, di cui sono amante. Oggi lavoro come esperto di rieducazione post operatoria e post trauma (Terra e acqua). Sono inoltre Personal Trainer presso il centro sportivo LIFE Pool & fitness. 

Ho voluto fondare Jfitlab, dove opero come allenatore funzionale, esperto di corsa,
barefoot, nuoto in acque libere, triathlon, sport di volo, sport di scivolamento e sport motorizzati.

Metodo

Portare le persone a stare bene, sotto ogni aspetto. Aiutarle a raggiungere i loro
obiettivi, attraverso un allenamento completo. Accoglierle in uno spazio armonioso e positivo, in cui evadere dalla vita quotidiana e ritrovare il controllo del proprio corpo e della propria mente. è questo che faccio, ogni giorno, nello spazio Jfitlab.

continua…

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Valentina Stefanelli

La mia storia

La postura e i nostri movimenti riflettono il nostro atteggiamento mentale, così in qualità di Personal Trainer ti aiuterò a raggiungere i tuoi obiettivi, creando programmi di allenamento personalizzati che mirino a migliorare l’aspetto fisico, la salute, ma che funzionino anche come strumento educativo per un benessere a 360°.

Imparerai a muoverti meglio e come risultato otterrai muscoli e addominali più tonici, diminuiranno i dolori articolari e ti sentirai pieno d’energia.
continua…

Formazione

2017 – Dall’embrione all’azione, metodo delle Tecniche Armoniche, tecniche di movimento che derivano dallo studio dei modelli embriologici e del movimento dei mammiferi con Phillip Beach e Anna Maria Vitali

2017 – Enter the Kettlebell and Kettlebell the deep six, Pure Power Accademy con Fabio Zonin di Strong First
continua…

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Filippo Gallazzi

Personal Trainer
– Istruttore Clubbell Strength 
– Istruttore Level 1 TAD-013
– Spartan Obstacle Specialist 
La mia storia
Downhiller per passione! Da sempre pratico il classico allenamento in sala pesi, poi nel 2014 ho iniziato a praticare Tacfit fino al certificato Clubbell Athletics nel 2016 e a quello Tacfit Lev 1 nel 2017.
 
Sono Geometra di formazione ma non mai praticato.
Ho 3 anni di esperienza nel settore telecomunicazioni come commerciale
e 2 brevi, ma intensi, capitoli lavorativi che hanno a loro modo arricchito la mia poliedrica figura professionale: sono stato barista e fotografo freelance per un’agenzia fotografica nel settore cinema/musica!
Oggi lavoro nella segreteria didattica/amministrativa di una scuola e come Personal Trainer allo Spazio Olistico.

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Fabio Perrone

Personal Trainer
Ho impostato la mia formazione per sposare a 360° il metodo di allenamento Funzionale e Posturale.

La mia attività professionale è cominciata con un tirocinio nel centro WeFit di Gavirate che mi ha consentito di mettere a frutto la mia formazione. Attualmente collaboro come Personal Trainer sia nel centro WlfFit che allo Spazio Olistico.

continua…

Formazione
Diploma Nazionale di qualifica tecnica Personal Trainer (iscrizione albo nazionale n° 20183363)
Diploma di Tecnico di Educazione Posturale
Diploma di Istruttore di Barbell 
Diploma di Istruttore di Kettlebell
Diploma di Istruttore di Suspension Training 

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Mara Guizzardi

La mia storia

La mia missione è lavorare sul recupero dell’equilibrio energetico e dell’omeostasi considerando un approccio globale e utilizzando la terapia manuale integrata a un percorso di consapevolezza al movimento corporeo mediante un mix di pilates, ginnastica posturale, yoga.

 

continua…

Formazione

Danza contemporanea e pilates al CAD di Antonella Colombo di Olgiate Olona
Corso di massaggio svedese alla BCM di Milano
Diploma di Naturopatia alla scuola ANEA di Prato, con approfondimento in riflessologia plantare e medicina cinese
Diploma di massaggio globale aurvedico all’Accademia Ayurkima di Borgomanero
Hot stone Therapy ayurvedico presso Ayurkima di Borgomanero
Danza Orientale presso l’insegnante Gazelle
Diploma di Massoterapia e idrokinesiterapia MCB presso WS Eucational Center di Busto Arsizio,
con approfondimento in bioenergetica, massaggio sportivo e linfodrenaggio metodo Vodder
Corso di Kinesiotaping presso WS Educational Center di Busto Arsizio
Corso “Bocca e Postura” presso Synapsy di Bergamo
Inizio percorso di studi di Osteopatia presso Fisiomedic Academy di Seregno
Corso di Back School metodo Toso presso WS Educational Center di Busto Arsizio
Corso professionale di insegnamento al Pilates presso Future Academy
Corso professionale di Ginnastica Posturale Metodo Scientifico ATS

 

continua…

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Non è un pacchetto promozionale ma un lavoro sinergico fra noi professionisti per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Abbiamo pensato a diverse formule che possano adattarsi alle varie esigenze: per gli sportivi, le donne in gravidanza o neo-mamme, per chi ha problemi conseguenti a infortuni o malattie croniche e per chi è alla ricerca di un benessere generale.

Le proposte sono pensate da noi professionisti in base agli obiettivi raggiungibili tramite il nostro dialogo e la collaborazione nel prenderci cura di te, per questo motivo le visite non sono intercambiabili o cedibili.

Noi dello studio olistico crediamo fortemente che questa sinergia possa darti un aiuto più completo, per  questo ti proponiamo un costo inferiore alla somma delle singole visite: credici anche tu e prendi un appuntamento!