Giacomo Greco

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Giacomo Greco

La mia storia

Nello sport, corpo, mente ed emozioni sono parti indissolubilmente
legate.

Sono un ex-atleta, ho fatto agonismo nel mondo del nuoto, del motocross e dello snowboard, è stata quindi una scelta naturale per me la Laurea in scienze motorie. La mia formazione si è arricchita con un Diploma di FITNESS Funzionale e un Diploma di RIEDUCAZIONE Funzionale applicata allo sport, ma anche da una ricerca verso le tecniche di respirazione e di yoga, di cui sono amante. Oggi lavoro come esperto di rieducazione post operatoria e post trauma (Terra e acqua). Sono inoltre Personal Trainer presso il centro sportivo LIFE Pool & fitness. 

Ho voluto fondare Jfitlab, dove opero come allenatore funzionale, esperto di corsa,
barefoot, nuoto in acque libere, triathlon, sport di volo, sport di scivolamento e sport motorizzati.

Metodo

Portare le persone a stare bene, sotto ogni aspetto. Aiutarle a raggiungere i loro
obiettivi, attraverso un allenamento completo. Accoglierle in uno spazio armonioso e positivo, in cui evadere dalla vita quotidiana e ritrovare il controllo del proprio corpo e della propria mente. è questo che faccio, ogni giorno, nello spazio Jfitlab.

Il mio viaggio nel wellness inizia nel 1999, come rieducatore post trauma e post
operatorio. Lo stesso anno ho intrapreso una formazione Acqua e Terra, che mi ha portato diventare istruttore di nuoto e personal trainer.
Nel 2010 ho conseguito una laurea in scienze motorie e nel 2013 un master in
rieducazione. Ho completato la mia formazione con corsi e seminari di approfondimento: DNS level 2, FMS level 2, RAD mobility, Barehand specialist, Barefoot specialist level 2, Tacfit, Ketlebell, Clubbell strength, Ring, Flowfit, TRX, Spartan sgx level 1, Spartan obstacles specialist.
Specializzato come tecnico FIN, ho fondato la prima squadra in Varese di nuoto in acque libere e ricoperto il ruolo di allenatore Varese Triathtlon.
Durante il mio percorso didattico, mi sono appassionato allo studio del piede, in quanto “base” del corpo umano, responsabile della postura e della catena cinetica. La mia attenzione si rivolge anche allo studio della spalla e allo stretto legame tra pavimento pelvico e respirazione diaframmatica, capace di mettere in connessione l’intero organismo.
Consapevole che l’abilità di un atleta di controllare la componente mentale sia
fondamentale per i suoi risultati, ho esteso la mia formazione alla disciplina meditativa.
Pratico Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga e Tantra Yoga, Yin Yoga, Mobility Flow, Recovery Flow e Respirazione Posturale.
Perché lo sport è, prima di tutto, una sfida con sé stessi. Ma per dominare sé stessi,
bisogna prima conoscersi.

 

Mi dedico alle persone in funzione delle necessità o desideri individuali applicando per ciascuno il giusto mix delle mie competenze come:
– Esperto di tecniche a corpo libero terra e acqua
– Esperto nella preparazione atletica specifica del gioco del golf
– Tecnico FIN (Federazionione italiana Nuoto)
– Allenatore nuoto FIN (indoor – Open water – triathlon)
– Coach squadra VARESE LIFE MASTER indoor e Open water
– Allenatore Nuoto Varese Triathlon (indoor/Open Water) 2016/2017
– Valutazione con Metodo FMS (Functional Movement Screen = Scrutinio dei Movimenti Funzionali)
– Allenatore/fondatore VARESE LIFE MASTER, Squadra nuoto che ha come obbiettivo nuotare in acque libere, anche in vasca circuito FIN 2017 partecipazione ai campionati mondiali master
– Personal trainer/FMS /FLOW FIT. STUDIO GUARINO 2017
– Flow Fit
– Allenamento Funzionale
– Mindful running
– Formazione
– Work shop di funzionale utilizzo di kettelball/clubball/ sacche
– CORSO ALLENATORE NUOTO I LIVELLO FIN 2017
– CORSO FMS (OVVERO SCRUTINIO MUSCOLARE/ARTICOLARE ) 2017
– CORSO DI FLOW-FIT (Scuola tacfit)

 

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